sábado, 27 de septiembre de 2008

Definición de Fitness


Término americano que significa condición física, entendiendo ésta como el conjunto de cualidades físicas que el sujeto tiene y que se pueden mejorar con el entrenamiento. Hay tres integrantes de la condición física :


• Fuerza muscular
• Resistencia muscular
• Resistencia cardiovascular

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